Que se manter hidratado traz diversos benefícios para o nosso organismo todos nós sabemos. Porém, você sabia que uma boa hidratação é a melhor forma de prevenir a infecção Urinária?
A infecção urinária é uma doença bastante comum que pode acometer qualquer parte do sistema urinário, causando ardência ao urinar, incontinência urinária, aumento das idas ao banheiro entre outros sintomas. E embora possa acometer qualquer pessoa, as mulheres são mais propensas a desenvolver a doença, por conta da uretra feminina ser mais curta e ficar próxima ao trato genital e do ânus, ou seja, em um local mais suscetível à presença de bactérias.
E para evitar ser acometido pela infecção urinária, uma das melhores formas é beber de 2 a 3 litros de água por dia. Além disso, outros cuidados como limpar bem a região, evitar segurar a urina por períodos prolongados, urinar sempre após relações sexuais podem evitar que a doença se desenvolva.
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